适合快速任务与短暂休息
三分钟是厨房里的经典时长——煮一个溏心蛋、泡一壶红茶，或是让面膜充分吸收——它同样适合站立会议、拉伸练习，或是一小段练习题。设置这个 3 分钟倒计时，用于任何时长固定、你熟悉的任务，一结束就会响铃提醒。 这个时长介于快速重置与完整专注时段之间，因此非常适合小型、独立的任务。泡一杯茶或咖啡、在家务或通话之间短暂休息、运动前热身、进行一轮练习题或词汇闪卡，或是用完整推荐时长认真刷一次牙。它足够长，能让你感受到实质进展——水烧开了、肌肉放松了、读完了一页——但又足够短，一旦开始就几乎不需要再去查看。可以用它温柔地提醒自己该放下屏幕，也可以用它给一个容易拖长的任务设个硬性上限，比如没有计时器盯着就会悄悄变成二十分钟的咖啡休息。它同样适合一节语言学习 App 的快速课程、会议之间的短暂正念停顿、记忆几张闪卡，或是让面膜或护发产品按说明的时长充分停留。
使用方法
点击开始（或按空格键），倒计时会归零，结束时播放一声轻柔提示音，并在标签标题中显示“时间到！”。在待机状态下滚动或在时钟上输入，即可把同一项任务调整为稍长或稍短的版本。按 R 键重置，为下一轮沿用同样的时长——适合连续的休息或反复的练习。进入全屏，让时钟在厨房或房间的另一端也清晰可见，或打开悬浮迷你窗口，在使用其他应用时依然保持可见。如果你更愿意只看倒计时而不被声音打断，可以用喇叭按钮静音，并挑选一个适合当下心情的宁静场景，从静谧花园到纯黑背景皆可。
常见问题
这个时长最适合用来做什么？
任何短暂、独立的事情——泡茶、短暂休息、热身，或是限时练习题。它足够长到有意义，又足够短，一天可以用上好几次。
泡茶时切换标签页，它还准确吗？
会的。倒计时基于目标结束时间计算，因此即使在后台标签页中也能保持准确，依然会准时响铃。
可以用来完整刷一次牙吗？
可以——开始计时，刷到提示音响起，你就完成了完整推荐时长，而无需全程盯着时钟。